简单有氧运动可使结直肠癌复发和死亡率降低28%

一项加拿大主导的III期临床试验显示，规律进行中等强度有氧运动（如快走或慢跑）可使结直肠癌患者术后和化疗后的复发及死亡风险降低28%。研究涵盖近900人，发现坚持每周约5小时快走或2小时慢跑，八年内的生存率提升显著，甚至与部分化疗药物效果相当。研究发表在《新英格兰医学杂志》，并强调运动不仅有助于局部与远端肿瘤预防，还对其他癌症如乳腺癌、前列腺癌等也有潜在益处。专家认为，这为癌症康复者提供了切实可行、无副作用的干预方式，具有重要临床指导意义。